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呼吸法 複式呼吸でエネルギー消費! 腹式呼吸を行うと、腹筋も鍛えられるわけで エネルギーも消費できて一石二鳥です。 よい呼吸出来ていますか? 意識して呼吸していますか? 呼吸って大事ですよ!っ 生きていく上で、呼吸が大事なのは言う... 2014.03.18 呼吸法腹筋