今までのストレッチって筋肉を伸ばすための方法でしたけど
骨ストレッチって骨を効果的に動かすことで
全身のバランスを整える方法なんです。
何か難しい動きするのかなと思っていましたが
骨ストレッチは簡単で
効果はすぐ感じられるストレッチです
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骨ストレッチダイエット [ 松村卓 ] |
姿勢が悪い人にはオススメ
でね、姿勢が悪いとウォーキングしても
綺麗に痩せる体作りには
なかなか到達しないんですよ
その骨ストレッチ
1時間ちょっとのレッスンの中にも取りいれています。
無理な運動ではなく
続けてできるボディメイクレッスンで
キレイな体作り始めてみませんか
