インクラインダンベルプレス

胸トレーニング

インクライン・ダンベルプレス 胸のトレーニング

胸トレでも大胸筋の上部にガッツリ効くのは インクラインダンベルプレス ダンベルは、最初ヨレヨレするけれど、 稼働域が広くなる点でいいわけです 男性は胸板が厚くなり 女性はバストアップ効果があ...
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