いつもくびれを意識することが実はスゴく大切
引き締まったメリハリボディーにならない原因は
まさに、「締め付けない」
インナーをこっそり鍛えることで
地味ではありますが、確実に効果あるんですよ
やっぱりドローイン
お腹を凹ませる癖をつけるのが一番
コルセットで、ぎゅーぎゅーになてしまうので
ちょっと前にはやった
麻ひもでダイエット
やり方は簡単
お腹に麻ひもを巻くんですねえ
食べ過ぎると、お腹にひもが食い込むので
意識できるんです。
肌がけばけばにならないためには
いつもお腹を凹ます意識が必要
お腹をいつも凹ませるのは
インナーマッスルを鍛えることにもなるのです