すぐ太るダイエットの原因はこれだ!

ダイエットに励んでいるんだけど

どうしても痩せれない!

なんで!

 

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一時的には痩せたんだけど、すぐリバウンドしてしまった!

なんで!

 

 

こうしてダイエットなんてやったって

成功しないやん!

って誰でも一度は思ったことあるのではないでしょうか?

 

 

ダイエットしても

痩せにくい

すぐ太るのは

単に「体重を減らす」ことを目的にしているからなんです。

 

だって体重減らすのがダイエットやんか!って

 

 

実は痩せやすくて、太りにくい体というのは

やり方があるんです!

 

痩せやすくて太りにくいカラダの作り方

 

そう、食事だけで体重を減らすのではなく

筋肉をつけること

これが一番大切なのです。

 

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食事制限ダイエットは

即効性はあるのですが、あとあと

太りやすい体を作っていることになるんです!

 

食事制限は、好きなものを食べれないストレスたるや

想像を絶するもの

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運動はキライって方は多いけれど

むちゃくちゃツライ運動は続かないもの。

 

 

どこでも出来て、体を絞りながら、痩せ体質を作る

これがボディメイクダイエットです。

8月のボディメイクレッスンのお知らせ

ボディメイクアーティスト めっちゃんの

正しい歩き方ウォーキングレッスンのお知らせです。

ボディメイクインストラクターのめっちゃんです♪

健康的な美ボディをサポートしてまいります。

 

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8月の予定です
今回、初めてウォーキングレッスンをされる方のみを対象とした
体験ベーシックウォーキングレッスンを行います。

 

ウォーキングレッスンは受講してみたい!

初めは初心者の方だけのベーシックレッスンで受講してみたい・・・。

そんな方に参加していただきたくて、ウォーキングレッスンには興味あるけど

どうしようか迷ってる・・・

そんな方にオススメのレッスンです!

 

 

ウォーキングは、身体の中に新鮮な酸素を取り込む有酸素運動の代表格。

酸素が十分に体内に取り込まれると、体中の細胞機能が活発になり

代謝機能もアップします。

そして、身体の中の老廃物や毒素が排出され、脂肪も効率よく燃焼します。

 

正しい歩き方!ウォーキングレッスン

 

服部緑地公園にて行います

場所:服部緑地公園 西中央広場

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広場中央にあるフラワータワーが目印です。

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〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1-1
服部緑地公園へのアクセス ←こちら

 

 

◎8月15日(土曜日)10:00~11:30 

◎8月17日(月曜日)10:00~11:30

開始20分前にはお集まりください。

 

レッスン料金 *お一人様 2000円

現地にてレッスン料金を頂きます。

 

ご家族・お友達との参加可能です^^

 

=服装と持ち物=

服装に関して指定はしていませんが、体のラインがある程度分かるもの

(上:Tシャツ・タンクトップ 下:ハーフパンツやスパッツなど)

 

タオル・水分補給の飲み物(園内に自販機あります)

普段履いているスニーカーもしくは、ウォーキングシューズ(履きなれたもの)

 

こちらから、レッスンのお問い合わせ・お申込みくださいませ

お会いできることを楽しみにお待ちしております。

 

 

美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

楽しみながら一緒に育てていきませんか♪