マウントクライマー

マウンテンクライマー 腹筋にもいろんなバリエーションありますが 今回は、中級者向けの腹筋方法です。 脂肪燃焼効果は半端ない！ しかも全身運動になる最強トレーニング！ マウンテンクライマーと呼ばれる腹筋方法です。 腕を肩の下に完全にまっ...