マウントクライマー

体幹を鍛えるトレーニング

マウンテンクライマー ハンパない体脂肪燃焼系

マウンテンクライマー 腹筋にもいろんなバリエーションありますが 今回は、中級者向けの腹筋方法です。 脂肪燃焼効果は半端ない! しかも全身運動になる最強トレーニング! マウンテンクライマーと呼ばれる腹筋方法です。 腕を肩の下に完全にまっ...
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