ラットプルダウン

背中トレーニング

ラットプルダウン 背中のトレーニング

広背筋をガツンと鍛えるならば 「ラットプルダウン」 広背筋の位置をチェック!   女性はは、プッシュ系より、 プル系の方が、強いってきくけれど、結構そうみたい     アンダーグリップのラットプル...
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