三角筋

肩トレーニング

アーノルドプレス 肩のトレーニング

アーノルドプレス  肩のトレーニングで痛みを感じたりする人なら おすすめの肩トレ。 宅トレで健康を目指すのなら、肩メロンみたいな巨大な肩より 肩こり、40肩とかそんな状態にならないのがみそ! シュワルツェネッガーが好んだ肩トレ ...
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