ウォーキングダイエットでヒップアップする?

毎日何かしら「歩く」ってしますよね。

通勤・通学・買い物

なら歩く時も効果的にシェイプしなきゃ!

これまたモッタイナイ♪

歩くなら代謝を上げダイエット効果も欲しい♪

 

メリハリもあるヒップもメイクしたい!

って思いませんか

なら、そういう歩きをしましょう♪

 

正しく歩けば、歩くでも、ランニングでも、

もちろん代謝は上がります。

そしてヒップアップ!

美尻効果も意識すると得られます。

 

私はこういう風にヒップアップしました。

     

ビフォア

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いきなりランニングでダイエットより

まずは正しく歩くというのを体に教えてあげてください。

 

 

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体は絶対変えていけます!

自分の体に恋してくださいね♪この想い大切です。。。